Testosteron u žen

Význam testosteronu u žen

Testosteron je mužský hormon, který zvyšuje svalovou hmotu, ochlupení a mužnost.

Ačkoli jsou estrogeny a progesteron dominantními hormony v ženském těle, je pro ženy také důležité sledovat hladinu testosteronu. Pomáhá chránit mozek, srdce, kosti a svaly a je hlavním hormonem pohlavního pudu.

Většina testosteronu u žen je produkována vaječníky, ale je produkován také přímo v tkáních, ve kterých se uplatňuje. Tomu se říká periferní konverze. Žena produkuje 60 % množství testosteronu, které produkuje muž. Tato produkce se přirozeně zastavuje v menopauze, což mnoha ženám způsobuje problémy.

Účinky nízké hladiny testosteronu u žen

Menopauza je pouze jedním z faktorů souvisejících s zastavením produkce testosteronu u žen. V jiných případech je doprovázena nižšími schopnostmi paměti a učení. To je jeden z nejvýraznějších příznaků nedostatku testosteronu u žen. Někdy se v extrémních případech objevuje i demence s ztrátou prostorového vnímání.

Nedostatek testosteronu způsobuje přibývání na váze, protože nutí tělo hromadit špatný cholesterol. Ženy často přibírají tuk v oblasti boků a břicha.

Při poklesu hladiny testosteronu v ženském těle dochází k poškození svalů a srdce . Protože testosteron pomáhá posilovat a zpevňovat tělo budováním svalů, jeho nedostatek způsobuje úbytek svalové hmoty. Mnoho žen má pocit, že už nemají dost sil. V srdci se hromadí mnohem více testosteronu, protože je to také sval a má mnohem více testosteronových receptorů než jiné svaly. Protože testosteron napomáhá vazodilataci (rozšíření tepen), lze užíváním testosteronu předejít mnoha srdečním potížím , jako je infarkt a angina pectoris. Mnoho žen má těsně po menopauze kardiovaskulární problémy .

Dalším nežádoucím vedlejším účinkem nízkého testosteronu u žen je osteoporóza. Časté jsou zlomeniny kyčle, zápěstí, páteře a stehenní kosti způsobené odvápněním kostí.

Ženy po menopauze s nízkou hladinou testosteronu mohou být nadměrně emocionální nebo dokonce hysterické. Mohou pociťovat téměř trvalou únavu a mají potíže s klidným přístupem i k malým problémům.

Řešení nízké hladiny testosteronu u žen

Pro ženy je obzvláště důležité zhubnout, aby se snížila hladina testosteronu. Je třeba se vyhýbat cukrům a sladidlům. Odstraňte ze svého jídelníčku rafinované potraviny a bílou mouku a nahraďte je čerstvým ovocem a zeleninou se syrovými tuky. Zapojte se do krátkého, intenzivního cvičení a dávejte pozor, abyste nevyvíjeli příliš velkou námahu po delší dobu. Užívejte doplňky stravy speciálně pro testosteron, jako je pyl borovice lesní. Existuje celá řada způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu.

A konečně, DHEA nabízí alternativu k testosteronu. Ukázalo se, že tato molekula přináší mnoho výhod, když se používá jako testosteronové paliativum. Již nyní je bezpečná pro ženy a její vylepšení hormonem, jako je testosteron, zvyšuje její účinnost. 

Závěr

 Testosteron zůstává základním hormonem v lidském těle, který ovlivňuje velkou část fyzického a duševního zdraví jedince. Proto je pro ženy a muže důležité vědět, jak se chránit před nízkou hladinou testosteronu, a být v obraze. 
nejlepší způsob, jak ji udržet na ideální úrovni.
 pro udržení dobrého zdraví a oddálení negativních účinků stáří.